为了提高新时代大学生对时间的重视，提高时间的利用效率，同时让即将步入实习岗位的同学认清就业形势，早做就业准备。3月24日，2020级英语二班召开一场“拒绝拖延 珍惜时间”主题班会，辅导员李姗老师出席班会。班会由班长吕苏静主持。

本次班会向大家客观的介绍了拖延症以及拖延症的成因，让同学们正确认识拖延并反思自身，大家就在大学里怎样利用好时间进行了深入的交流，并讨论了解决拖延症的相关方法，建立起战胜拖延的决心和信心。

在同学们交流中，班长总结出以下四点建议：一要制定周期性的目标和任务，分清任务主次。二要从简单的事情开始做，且高质量地完成。三要制定合理的时间表，用仪式感来提高效率。四要集中注意力，强化执行力，高效地利用好有限的时间。五要把握实习就业的黄金时间，同学们要积极行动起来，走出宿舍，走进宣讲会，主动投递简历，与企业积极沟通交流，提高自身就业能力，提前树立正确的就业观、择业观，为实习就业做好储备。经过此次主题班会，班级同学在生活、学习、工作、就业等方面。

▲上课拒绝拖延

▲预习拒绝拖延

▲干饭拒绝拖延

▲背单词拒绝拖延

▲实习就业拒绝拖延